Observatorio Europeo de Coaching

Trabajando por el bienestar y el rendimiento de las personas

Artículos / Opinión

Felicidad, bienestar, plenitud,…¿Toda la vida persiguiendo una sensación?

Por Daniel Alvarez

emociones

“No tengo cuerpo”, stuff “me ha dado un pálpito”, “siento tensión”, “siento ternura”,… Al hablar de nuestro estado, utilizamos expresiones corporales, físicas. Es como si estuviéramos describiendo un complejo sensor físico (el cuerpo) como la manifestación, el termómetro de nuestro estado emocional.

¿Es posible que pasemos toda nuestra vida buscando una sensación corporal? Este ha sido el último insight que me ha producido esta investigación.

Podemos pensar que tenemos todo lo que deseamos, que tenemos todo bajo control, que todo va bien. Esa suele ser nuestra principal preocupación, pero cuando te paras a pensar en lo que de verdad importa ¿es ese control el fin último que buscamos? ¿está en el pensamiento el propósito final del ser humano?

Recuerda alguno de tus momentos felices ¿Qué te aporta? Quizá ternura, plenitud, liberación, desbordamiento de emociones,… ¿es algo mental  o son sensaciones corporales?

El cuerpo es el lugar donde registramos nuestro sufrimiento y nuestra felicidad…es el encargado de decodificar cómo estamos experimentando nuestra vida, lo que significa para nosotros, lo que de verdad importa.

Fíjate por ejemplo en lo que sucede cuando quieres tomar una decisión:

–          “Tengo la cabeza como un bombo…” Es posible que haya muchas dudas, que se corresponden a una sensación corporal… ¡una señal de emergencia!

–          Ahora piensa en cuando estás convencido de que has tomado una decisión correcta. Quizá recuerdes una sensación de congruencia, de equilibrio, de comodidad ¿no es el cuerpo el que te proporciona la señal de que has tomado una decisión correcta?

En la etapa 4, la persona busca su sensación de congruencia (física, evidentemente) para guiar sus decisiones o acciones. Esta sensación sustituye al universo consciente de los “debería de” que al final vienen de nuestra “norma social”, aquello que le han enseñado.

“Ser flexible en la interpretación de esas normas sociales, para manifestar nuestra máxima expresión, nuestra mejor versión”. Esto es lo que te regala tu sabiduría interna a través de su heraldo…tu cuerpo.

Unos corolarios en forma de pregunta:

–          ¿Percibes el estado corporal de la otra persona? Nuestra intuición permite una percepción más sutil que cualquier manual de lenguaje no verbal.

–          ¿Percibes el clima de equipo? Quizá sea la influencia del estado emocional-corporal de cada uno o el estado de esa identidad llamada equipo ¿será algo físico?

–          ¿El estado corporal influye en la salud? Ver “Investigación de la relación entre Yoga y Cáncer.”

 

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